久しぶりの投稿です。子育て中なかなかゆっくりパソコンやスマホを見ることができず、ブログの更新は全くできていないのですが活動は続けていますよ〜基本子連れなので 最近は抱っことおんぶのクラス、シニアヨガや児童更生施設での子供向けのヨガの指導などを中心に動いています。来年からは少し時間ができそうなのでメディカルヨガや親子タッチセラピーなどのクラスも増やせたらいいなと思っています。さてさて、10、11月の抱っこ講座の予定です。今までは午後に開催していましたが、この秋から午前中の開催に変わりましたので時間に注意してくださいね↓●無料講座(予約不要)10月23日(水) 10:00-10:45 遊モア上飯田10月28日(月) 10:30-11:15 遊モアあじま11月18日(月) 10:30-11:15 遊モア上飯田11月25日(月) 10:30-11:15 遊モア あじま11月27日(水) 10:30-11:15 遊モア 柳原他にも親子で参加できるイベントがあります遊モア(NPO...

前回大好評だった「知りたい！抱っことおんぶ・実践編 」を、またまた開催しますよ！日　時：　５月１１日 (金) 13:00 ～ 13:40 場　所：　子育て支援のNPOまめっこ「遊モア（上飯田）」　　　　〒462-0864 愛知県名古屋市北区織部町１イオン上飯田店２F （赤ちゃん休憩室のお隣です） 抱っことおんぶのお話。素手の抱っことおんぶ、さらし、スリング、一本ひもの使い方など。 また、クラスの後に時間があれば普段使っている抱っこ紐、おんぶ紐をお持ちいただければアドバイスもさせていただきます。 お問い合わせは、まめっこさんのHPから （予約制ではなく自由参加ですが、事前に参加表明で連絡していただいてもいいと思います） ＊子育て支援のNPOまめっこ  http://mamekko.org 参加費：　無料 対　象：　生後約３ヶ月〜１歳くらいまでの赤ちゃんとママ ＊抱っこは大...

11月に北区の遊モア(イオン上飯田)さんで 『知りたい！抱っことおんぶ(実践編)』 を開催しました。 「実践」ということで、ママがいつも使ってる抱っこ紐の付け方のポイントのお話や、さらしや一本紐、スリングなど使った抱っこ&おんぶの体験をしました👶 この「抱っこ紐の付け方」に関しては、エルゴを使ってとても分かりやすく説明してくださっている動画があるのでご紹介しますね。＊三重県で抱っこおんぶのの先生をされている森井みき先生の動画です✨ https://youtu.be/i_JXrS5oU7A 講座が終わってからもたくさんの方が残ってくださり、おんぶ紐やスリングの試着など。たくさん質問もしてくださり、皆さんの熱意を感じましたっ！

講座・イベントに参加された方、SUNYAの活動に興味のある方、お気軽にお友だち追加してくださいね♪＜お友だち追加の特典＞●特典１●　クラス・イベント情報をいち早くお届け！（月１回）普段Eメールをチェックしない方でも、ニュースレターをLINEから見ることができます。ビジネス用のアカウントです。必要最低最の通知にとどめ、深夜のご連絡なども控えさせて頂きます。●特典２●　LINEから簡単に予約・問い合わせができるように！グループトークではないので、内容を他の方に見られることもありません。一対一なので、講座の予約やご質問も直接メッセージをして頂けます。注意：お客様の個人情報を含むお問い合わせの場合は、セキュリティの観点からコンタクトフォームかEメールでご連絡ください。●特典３●　LINEお友だち限定のクーポンやキャンペーン（不定期）お友だち限定で、無料体験や割引クーポンなどを配信予定。＜お友だち追加方法＞下記①〜③の方法でお友だち追加ができます！（LINEアプリをインストール...

新月の日に、新しい自分に出会うヨガニードラ（ヨガ的な眠り）は、仰向けや座った姿勢のまま行うリラクゼーション法です。欧米では、心理療法やカウンセリング法として注目を集めています。１０分間の練習が１時間の睡眠に値すると言われ、声の誘導により体の各部分に意識を向けていき無意識に生じる心身の緊張を緩めます。ただ休んでいるだけに見えますが、ヨガニードラの最中は、心と体の内側の微細なレイヤーを順に紐解いていき、潜在意識へと働きかけていきます。具体的には、①ボディスキャン ②自律訓練法 ③イメージング ④呼吸法 ⑤サンカルパなどの手法を使い、脳波を夢見の状態のα波とθ派、意識と無意識の境界を行ったり来たりの状態へと導いていきます。この完全にリラックスした状態にあるときにサンカルパを三唱することで潜在意識に理想的なセルフイメージを植え付けるのことができます。サンカルパとは、「願い・決意・なりたい自分」のことで、アファーメーションと言われることもあります。できるだけ、短い言葉で健全なも...

たべもので幸せになる？先日出会ってしまった、フランボワーズとショコラのコンフィチュール。お店で試食させてもらったら、もう、、、美味しすぎで笑いが止まりませんでした。一緒に来ていた友達夫婦と、「これだけでも、ずっと舐めてられるわ〜」って、騒いでました。実は私、チョコレートとかお砂糖の甘いのは苦手なのですが、このコンフィチュールは甘酸っぱさの中にある大人なカカオの香りがとってもお上品で、デザートを食べているみたいな気分に。家に余っていた、パイ生地と熟れたバナナ、そこにちょっとコンフィチュールをのっけて焼く。それだけでおしゃれなデザート出来上がりです。